8시간 자니까 컨디션이 달라지네요

자유토크

8시간 자니까 컨디션이 달라지네요

16 멘사회원 2 2202 0

언제나 느끼는 거지만

낮에 전혀 졸리지가 않아요

예전에는 가만히 쉬고 있으면 조는 일이 많았는데 전혀 안 졸고요

저녁 10시가 돼도 쌩쌩

근데 11시만 되면 졸리기 시작..

여러분 8시간 수면 추천!!!!

4시간 자도 건강하다??? 6시간만 자도 충분???

글쎄요

사람마다 다른가봅니다


2 Comments
27 레어닉네임 2023.10.20 12:03  
맞아요 운동할때 잠만 잘자도 완전 달라지죠
29 삐악삐악 2023.10.20 16:54  
잠은 만수무강의 가장 기본입니다.
7시간~8시간 사이가 정말 좋음

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