허리가 일년에 2~3번정도 아플때가 있는데 요즘 그렇습니다..

아침에 일어날때가 젤 아프고 서있는것이 앉아 있을때보다 편하고.... 

허리를 못굽히니 머리감는게 상당히 힘들군여...;;;

그동안 그냥 암것도 안하고 허리펴는 자세교정만 했는데... 자연히 나을거라고 생각하지만

그동안 통증을 줄여보고 싶은데.... 허리통증으로 약복용하고 통증없이 지나간 분들이 계실까요?

왠만하면 척추관련은 시술같은건 안하려고 합니다.

목이랑 허리랑 같이 왔는데 진짜 컨디션이 최악이네요..ㅠㅠ