야간에 일하는지라 도통 운동을 못하고있는데

하프랙 살까하다가 걍 포기하고 헬스장 가려는데

야간 근무 하시는분들은 보통 운동 언제 가시나요?

1.퇴근하고 아침에

2.좀 일찍 기상해서 출근전에 하고 출근

1은 근데 운동하고나면 잠 다 깰까봐서,,

2는 안그래도 피곤한데 잠을 줄여야 하는게 참,,

딜레마에 빠졌네요 보통 어떻게들 하시는지?

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