상부승모근 풀어주니까 목이 좀 덜아프네요

자유토크

상부승모근 풀어주니까 목이 좀 덜아프네요

28 슉슉슉 2 2128 2

목이 좀 아파서 좌우로 스트레칭하고 그랬거든요 .. 

이번에 상부승모근 집중적으로 풀어주니 통증이 좀 줄어드네요

이쪽 자주 풀고 머리 숙이지 않고 찜질도 좀 집중적으로 해보려고요











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2 Comments
33 라이브가수 2023.12.15 11:12  
저는 잦은 어깨뭉침으로 고생했는데 이게 라운드숄더때문이라고...
그래서 유튜브보면서 어깨스트레칭 자주 했더니 많이 좋아졌습니다
28 배달왕 2023.12.15 13:19  
ㅎㅎ 맞습니다 담오는것도 대부분 상부 승모근이 문제죠 ㅎ 스트레칭이 아니라 승모를 잘 관리해주면 나아집니다
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