일하다 생활하다 움직일때 마다 삐걱 거리는 내 무릎과 앉았다 일어났다 할때 어느새

습관처럼 하는 어이쿠~ 으챠~ 아재가 되었구나 했지 몸이 약해졌다곤 생각못했는데

동료가 이것좀 드는거 도와달래서 저정도는 매번 들던거 흔쾌히 받아들었는데 너무 무거워서

순간 당황했네요. 아 안되겟다 싶은 생각이 번뜩 듭니다.

근력운동이라도 차근차근해야겠습니다..

늙으면 더 약골되기전에 해야겟어요

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